Hoje
dia 24 aconteceu mais um trabalho dos profissionais da saúde de Santa Luzia do Paruá,
Desta vez foi no distrito Paruá no ginásio poliesportivo Raimundo Paulo,
Contamos com o apoio dos agentes de saúde daquela localidade foi um sucesso e
ainda foi feito e realizado triagem (verificação de peso,altura,pressão
arterial,glicemia capilar em jejum), vacinação contra influenza,testes rápidos
para HIV e sífilis.
E ainda contou com a
presença da nutricionista SANDY, que no momento falou a respeito de uma
alimentação adequada e saudável, alem da presença da fisioterapeuta e
coordenadora do Nasf Lucélia, E da tereaupeta ocupacional Izabel, onde por sua
vez fez alongamento e exercícios físicos com a população presente.
E foi também ofertado a
todos um belíssimo café da manha.
Quem tem parentes hipertensos, está acima do peso,
tem mais de 40 anos de idade, é portador de diabetes ou de outros fatores de
risco para as doenças cardiovasculares (como colesterol elevado, tabagismo,
estresse) deve medir a pressão regularmente e fazer a prevenção da doença, pois
tem maior risco de se tornar hipertenso.
Quem já é hipertenso
(pressão igual ou acima de 14 por 9) ou tem a pressão arterial limítrofe (acima
de 12 por 8 e inferior a 14 por 9) deve fazer controle médico periódico e
seguir as orientações dadas por aquele profissional.
Para prevenir e
controlar a hipertensão, é importante fazer atividades físicas regulares (de
pelo menos 30 minutos ao dia, 3 ou mais vezes por semana), reduzir o consumo de
sal da alimentação (não use o saleiro, evite alimentos prontos e
industrializados, utilize outros temperos), manter o peso adequado (reduzir o
peso se tiver sobrepeso ou obesidade), controlar o estresse (sono adequado,
controle da ansiedade e depressão, relaxamento) e, se necessário, utilizar
medicamentos prescritos pelo médico de forma constante.
A maioria dos
hipertensos, mesmo com hábitos saudáveis, precisa utilizar medicamentos.
Os princípios
ativos mais modernos não causam efeitos colaterais importantes e protegem os órgãos
vitais (coração, cérebro, rins, olhos e artérias) dos riscos da hipertensão.
A arma mais
poderosa para combater a hipertensão é a informação. E você pode ajudar a
espalhar conhecimento sobre essa condição entre as pessoas.
Agradece o enfermeiro
Carlos Henrique,da coordenadora da atenção básica Paula Rafaela e secretário de
saúde Gean Cesar de Albuquerque.
Apoio: Secretária
Municipal de Saúde e Prefeitura municipal de Santa Luzia do Paruá.
Reportagem Departamento de Comunicação
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